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L'assiette légère vous propose des recettes de cuisine allégées, saines et délicieuses, pour mincir et rester mince et en forme, sans régimes excessifs, sans frustration pour ne pas craquer. Aucun régime miracle ne fait maigrir durablement. Seule une alimentation équilibrée, saine, variée, ni trop grasse ni trop sucrée, respectant le bon sens plutôt qu'une diététique complexe, permet de perdre du poids et garder un poids idéal. L'assiette légère vous aide à apprendre à cuisiner et manger sainement, pour retrouver minceur et forme.
© L'assiette-légère 2008 contact@lassiette-legere.fr Conditions d'utilisationDernières recettes publiées
Lapin au citron et à la sauge
Coquelet aux baies roses et à l'estragon
Veau au poivron (axoa... ou presque)
Daurade au four
Dos de cabillaud, fondue de poireau
Salade écrevisse et foie gras
Salade de magret à la pomme
Salade de foies de volaille
Mechouia
Pâtes au potiron
Vos 10 recettes favorites
Merlan vapeur, sauce tartare légère
Tarte aux pommes sans pâte
Ma ratatouille légère et rapide
Sauce aux champignons
Verrines mangue, crabe, avocat, vinaigrette passion
Curry indien de poulet
Coquelet aux champignons
Cocotte de poulet au chou vert
Rôti de dinde en cocotte aux légumes d'hiver et aux épices
Gâteau d'aubergine
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